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프랑스어 - 10강 라벨 샹송 다들었고 중급회화 속성 3강 까지
읽기 비테 1page
영어 - 이창용 1시간
듣기 영화 1편
오늘은 영어 말하기 1시간 정도했음
내일은 한국어해야지
외무영사직
psat 알아봤고
토익 790점 넘어야하네
한국사 2급이랑
2월까지 토익이랑 한국사 따야겠네
5월에 원서
7월에 psat
10월에 2차
2차는 프랑스어랑 국제법 국제정치 헌법
내일은 2차 기출이랑 강의좀 알아보고
인강 사야겠다
헬스
스쿼트
빈봉 20/30 12/35 12/40 10/50 3
다리 너무 많이 벌리지마라 적당히 벌려야지 많이 벌리라고 이빠이 벌리니깐 힘들지
데드
빈봉 20/40 12/50 12/60 6/65 3
턱걸이
5/50 20/42 12/35 5/42 10
벤치
빈봉 20/30 12/40 3
인클라인
2세트
숄더
6 17/8 12/10 10/12 3/8 10
총 25세트
잘했다 오늘
전체적으로 중량 올렸고 몸 좀 가볍든데 굿굿
스피치 숙제했고
연기 조금 가지고 놀았고
연기를 한입 더 물수있는 방법 찾자
오늘은 늦잠잤네
낮잠까지
널널하니깐 자뿌네
내일부터는 조금 빡세게 할거임
잘틈없이 화이팅
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